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La Facultad de Medicina (FM) de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ) es una de las instituciones educativas más emblemáticas de la región. Su historia inicia en 1977 con su fundación, comenzando actividades formales en 1978 bajo la dirección del Dr. Víctor Manuel Calderón. En sus primeros años, la Facultad operó en la Escuela de Enfermería de la UAQ hasta que, en 1979, se trasladó al edificio que ocupaba el área del Laboratorio Multidisciplinario. Con el tiempo, la Facultad fue ampliando sus instalaciones, consolidando su infraestructura actual.
En sus inicios, la institución ofertó especialidades terminales como Medicina Familiar, Ginecología y Obstetricia, Cirugía General, Medicina Interna, Pediatría y Anestesiología. Además, incorporó los posgrados de Odontología, Odontopediatría y Endodoncia. Fue el 30 de noviembre de 1989 cuando, con estas incorporaciones académicas, la Escuela de Medicina adquirió el estatus de Facultad.
En 1996, bajo la dirección del Dr. Salvador Guerrero Servín, la Facultad logró su primera acreditación por parte del Sistema Nacional de Acreditación de la Asociación Mexicana de Facultades y Escuelas de Medicina (AMFEM), una validación que marcó un importante hito en la historia de la institución.
En 2008, el Dr. Enrique López Arvizu asumió la dirección y lideró una etapa de ampliación de infraestructura académica. Entre sus logros se encuentran la construcción de la nueva biblioteca CRIDS, una cafetería, cubículos para maestros, un laboratorio de Adquisición de Competencias Médico-quirúrgicas, así como salones para el programa de Integración Basada en Problemas (IBP). Estas mejoras permitieron modernizar y diversificar los espacios de aprendizaje para los estudiantes.
En 2017, la Facultad amplió su oferta educativa con la creación de la Licenciatura en Optometría y los programas de Técnico Superior Universitario en Prótesis Dental y Atención Médica Prehospitalaria. Posteriormente, en 2018, la Dra. Guadalupe Zaldívar Lelo de Larrea fue elegida como la octava directora. Durante su gestión, se consolidó el Laboratorio de Simulación y se obtuvo la reacreditación de los Comités Interinstitucionales para la Evaluación de la Educación Superior (CIEES), además de la reacreditación nacional e internacional otorgada por el Consejo Mexicano para la Acreditación de la Educación Médica (COMAEM) y la World Federation for Medical Education (WFME) para el periodo 2022-2027.
Actualmente, el director es el Dr. Rodrigo Miguel González Sánchez.
Escudo y Lema
En la década de los setenta, con el objetivo de representar el espíritu de la Escuela de Medicina, se realizó un concurso abierto a la comunidad estudiantil y docente para diseñar el escudo de la institución. El diseño ganador fue creado por el entonces estudiante de segundo año, Dr. Ricardo Ortega Morín, quien actualmente es cirujano pediatra.
El escudo muestra una interpretación modificada del báculo de Asclepio, donde la serpiente se enrosca sobre el pilar de los Arcos, un símbolo distintivo de Querétaro. La serpiente observa el escudo de la UAQ, reflejando la conexión con la universidad. Inicialmente, en el reborde superior aparecía el texto "Escuela de Medicina", que después cambió a "Facultad de Medicina". En el reborde inferior se encuentra el lema oficial: "POR LA VIDA Y LA SALUD", que sintetiza la misión de los egresados de la Facultad.
Este escudo y lema se encuentran representados en la icónica fuente ubicada en las instalaciones de la Facultad de Medicina, un espacio que simboliza los valores y el compromiso de la institución con la formación de profesionales de excelencia.
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El deterioro del medio ambiente es un tema impostergable, debido a que hemos llegado al punto en el que la viabilidad de nuestra especie está comprometida si no comprendemos y cuidamos el entorno. En este artículo, el Dr. Alexandro Escudero Nahón, especialista en tecnología educativa, nos comparte información sobre una plataforma que ofrece información sobre el compromiso que tienen las universidades con el medio ambiente.
El papel de las universidades ante este desafío es fundamental por diversas razones, ya que en ellas se crean conocimientos especializados, se forman a las nuevas generaciones y se realizan investigaciones de manera continua. Además, cuando diversas universidades logran consolidar un frente común en favor de la sustentabilidad, las probabilidades de éxito se multiplican.
Tal es el caso del programa interinstitucional llamado “Observatorio de la Sustentabilidad en la Educación Superior de América Latina y el Caribe” (OSES-ALC).
Esta plataforma es un espacio virtual y un software que ofrece noticias, documentos, experiencias y formularios que apoyan el compromiso con el ambiente y la sustentabilidad tanto de las universidades como de Instituciones de Educación Superior (IES). Puedes acceder a esta plataforma en: https://oses-alc.net
La misión de OSES-ALC es investigar y promover el proceso por medio del cual las instituciones de educación latinoamericanas incorporan los temas de ambiente y sustentabilidad en sus funciones sustantivas de formación, investigación y extensión, así como en sus acciones de gobierno y gestión institucional. Para lograrlo, se basan en un trabajo de investigación en red en donde participan diferentes organismos, entre ellos la Organización de las Naciones Unidas (ONU).
Además, esta plataforma digital reúne las principales noticias, eventos y reconocimientos sobre el tema de la sustentabilidad de diferentes regiones. Asimismo, encontrarás también publicaciones especializadas de uso público, tales como diagnósticos nacionales y regionales, estudios de caso, políticas públicas, redes universitarias, análisis históricos, etcétera.
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Pintura y Grabado
Autor: Aurelio Manuel Martínez Jiménez, Licenciado en Docencia del Arte.
PINTURA
Título: Itzamná.
Técnica: Pasta acrílica.
Medida: 79x90 cm
Año: 2021
Descripción: Itzamná, el dios del cielo y el más importante del panteón maya, carga sobre sí al mundo y con ello al ser humano. Está por salir de las fauces del cocodrilo primordial del universo. La presente es mi versión del mito.
GRABADO
Título: Los danzantes II
Técnica: Xilografía y Collagrafía
Medida: 50x70
Año: 2021
Descripción: Esta propuesta gráfica representa cómo el ser humano, a través del trabajo personal y la expansión de su conciencia, puede alcanzar una libertad comparable al majestuoso vuelo de las águilas.
En la esquina inferior izquierda, se observa un grupo de danzantes que, con sus movimientos, se conectan con una serie de huellas que simbolizan el camino hacia el águila, mostrada de perfil, alzando el vuelo. Este detalle refleja un momento de preparación: el águila aún no está lista para surcar los cielos, pero cuando lo esté, será libre para dominar el horizonte a su antojo.
En esencia, la obra es una metáfora que explora la relación entre la conciencia humana, los ciclos de la vida y el respeto por la naturaleza, valores que solo se alcanzan a través de una profunda conexión con nuestra propia esencia.
Título: Pieza 3 serie líneas negras
Técnica: Tallado en MDF
Medida: 50x70 cm
Año: 2020
Descripción: Esta imagen es el resultado de un ejercicio espontáneo nacido de la necesidad de crear. No tiene un discurso predefinido; simplemente surgió del acto de obligarme a producir. Las líneas que tracé al azar en ese momento se fueron superponiendo, desencadenando en esta pieza única, que permanece intacta, sin edición alguna.
Título: Mariposas de colores
Técnica: Collagrafía
Medida: 50x70 cm
Descripción: La mariposa y la serpiente son símbolos de conexión entre el mundo terrenal y el inframundo. La mariposa, en particular, representa el crecimiento y la transformación: pasa de arrastrarse por la tierra a volar libremente, pero no sin antes atravesar un proceso introspectivo en el que se envuelve en sí misma para evolucionar.
Esta pieza está diseñada para leerse de derecha a izquierda (de lo diestro a lo siniestro). En la primera imagen, la mariposa se posa sobre una flor, símbolo del plano terrenal, mientras que la flor reposa sobre una serpiente, emblema del inframundo. Este recorrido metafórico refleja el viaje necesario para trascender y alcanzar la libertad del vuelo.
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La salud integral requiere un equilibrio entre la actividad física, una alimentación adecuada y la atención a nuestras necesidades emocionales. En este artículo, la Dra. Ruth Gallegos Torres, de la Facultad de Enfermería, aborda la importancia de incorporar el ejercicio de manera consciente y responsable, destacando los beneficios para la salud física y mental, así como los riesgos asociados al sedentarismo y los excesos.
Es ampliamente conocido que el sobrepeso y la obesidad están estrechamente relacionados con la cantidad y tipo de actividad física que realizamos, así como con la calidad y cantidad de alimentos que ingerimos. Sin embargo, existen condiciones específicas, como patologías óseas o musculares, dolor crónico, enfermedades metabólicas o crónicas, que pueden limitar o impedir la realización de ciertas actividades físicas. Por ello, es crucial contar con la autorización médica antes de iniciar cualquier programa de ejercicio, incluso si aparentemente estamos sanos. Al menos al principio, es recomendable realizar estudios de laboratorio actualizados y monitorear la tensión arterial.
La inactividad física ha contribuido al aumento de personas en riesgo de desarrollar problemas de salud graves, como:
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Enfermedades circulatorias y cardíacas.
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Ciertos tipos de cáncer.
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Problemas respiratorios.
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Diabetes y otras enfermedades metabólicas.
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Debilidad muscular y ósea, que incrementa la probabilidad de lesiones y fracturas.
Además, el sedentarismo puede impactar negativamente en la calidad de vida, causando:
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Aislamiento social.
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Depresión y ansiedad.
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Altos niveles de estrés mal manejados.
Por el contrario, realizar ejercicio de manera regular aporta múltiples beneficios, entre ellos:
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Mejora la calidad del sueño.
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Previene el sobrepeso y la obesidad.
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Favorece la salud cardiaca y respiratoria.
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Reduce el riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer y descalcificación ósea.
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Mejora el estado de ánimo y disminuye el estrés.
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Estimula el cerebro, favoreciendo el aprendizaje y el desarrollo de habilidades.
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Ayuda en el manejo del dolor.
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Fortalece articulaciones y músculos.
Como en todo, los excesos son perjudiciales. Mientras que el sedentarismo es la ausencia de actividad física, la vigorexia se refiere al sobreentrenamiento, ambos con consecuencias negativas para la salud.
Si deseas comenzar a ejercitarte, considera lo siguiente:
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Es un proceso gradual. Al cuerpo le toma tiempo adaptarse, y algunos estudios sugieren que este cambio puede convertirse en hábito después de 3 meses.
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Motivación. Encuentra una razón que te inspire a ser constante.
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Dolor vs. lesión. Es normal sentir molestias al iniciar, pero aprende a distinguir entre un dolor común y una posible lesión.
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Alimentación adecuada. Es clave para alcanzar tus objetivos.
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Equipamiento apropiado. Invierte en ropa y accesorios que se ajusten a tus necesidades.
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Encuentra tu actividad ideal. No todos disfrutamos de lo mismo; identifica la actividad que más te motive.
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Organización del tiempo. Asegúrate de incluir el ejercicio en tu rutina diaria.
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Constancia. Es el factor más importante para obtener resultados.
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Infórmate y pregunta. No asumas nada; busca orientación profesional.
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Evita soluciones rápidas. Sé cauteloso con productos o remedios que prometen resultados inmediatos.
Te deseamos un año lleno de éxito, salud física y mental, y amor por lo que haces. Encuentra la actividad física que te apasione y haz de ella un hábito constante. Cuida tu salud de manera responsable y consciente. ¡Tú puedes!
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Comenzar un nuevo año nos brinda la oportunidad perfecta para replantearnos metas y adoptar hábitos que mejoren nuestra calidad de vida. En este artículo, la Dra. Ruth Gallegos Torres, nos invita a reflexionar sobre la importancia de incorporar la actividad física de manera responsable, basada en evidencia científica y bajo la guía de profesionales. A través de su experiencia, aborda los riesgos de seguir recomendaciones no oficiales y destaca cómo construir un estilo de vida saludable y sostenible.
Un nuevo año comienza, y ojalá que dentro de nuestras metas y planes esté incluida la actividad física como un componente esencial de bienestar.
En 2022, según la Organización Mundial de la Salud, el 43% de los adultos mayores de 18 años tenía sobrepeso, y el 16% eran obesos. Además, 37 millones de niños menores de 5 años también presentaban sobrepeso, cifras alarmantes que evidencian la importancia de un estilo de vida más activo y saludable.
Sin embargo, en la era de la tecnología y el internet, proliferan medios no oficiales que promueven rutinas de ejercicio sin considerar factores clave. Es común encontrar aplicaciones, videos en YouTube o TikTok, y hasta gimnasios que ofrecen una amplia gama de ejercicios, dietas y productos que prometen resultados rápidos: un cuerpo “atlético y delgado” en pocos días.
Ante esta realidad, es fundamental destacar la importancia de asesorarse con profesionales capacitados. Un experto en actividad física puede diseñar un plan personalizado que tome en cuenta factores como género, historial de ejercicio, estado de salud, aprobación médica, posibles patologías, y metas realistas. Este enfoque profesional, combinado con la motivación, compromiso y responsabilidad individual, no solo maximiza los beneficios del ejercicio, sino que también garantiza un cuidado adecuado de nuestra salud.
Invertir en un acompañamiento profesional es clave para construir un estilo de vida sostenible que priorice el bienestar físico y mental a largo plazo. ¡Hagamos del ejercicio una meta saludable y responsable este año!